business yoga

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businessyoga

 

business yoga ist ein von Classic Yoga Murnau zusammengestelltes geniales Übungssystem für firmeninterne Gesundheits- und Entspannungskurse und Workshops.

Es ichtes sich an Firmen, Betriebe, Vereine, Gruppen, Initiativen und sogar Schulen

Was ist business yoga

business yoga ist ein an die Arbeitswelt angepasstes Konzept beruhend auf den Übungselementen des klassischen Hatha-Yoga.

business yoga kann in jeder Pause ohne viel Aufwand (keine besondere Kleidung, keine Übungsmatte, keine Hilfsmittel) durchgeführt werden. An jedem Ort! Zu jeder Zeit!

Das business yoga Konzepet ist flexible, leicht erlernbar und individuell anwendbar. Somit ist business yoga zeitgemäß für Firmen, im Bewußtsein, dass Erfolg von gesunden, kommunikativen und kreativen Menschen abhängt.

Welcher Chef wünscht sich schon Mitarbeiter, die ständig – meist sogar über Wochen und Monate – im Krankenstand sind!?

Förderung des Wohlbefindens durch business yoga schon am Arbeitsplatz

Die Mitarbeiter einer Firma sind deren wertvollstes Gut! So liegt es nahe, deren Gesundheit, Arbeitskraft und positive Gesinnung zum Wohle des Übenden und auch als Konsequenz für die Firma zu erhalten.

business yoga stellt eine Art Systempflege für die „menschliche Soft- und Hardware“ dar! Das Zauberwort heißt Entschleunigung. Allein durch simple Atemtechniken und Tiefenentspannung kann auf effektive Weise krankmachender Stress reduziert werden!

Für eine körperliche und seelische Gesundheit ist es wichtig, ein natürliches Gleichgewicht zwischen:

  • Belastung und Entspannung
  • zwischen Körper, Psyche und Seele, dem
  • Inneren und dem Äußeren zu erhalten!
business yoga zur Entspannung
Alexas_Fotos / Pixabay — business yoga zur Entspannung

business yoga ist schon längst in der Arbeitswelt angekommen

Viele Firmen nutzen bereits business yoga Konzepte mit guter Erfahrung. Entsprechende business yoga Angebote werden meist kostenfrei oder gegen eine geringe finanzielle Beteiligung angeboten. Wochenendseminare, wo business yoga in einer entspannten Atmosphäre vorgestellt und geübt wird, sind die gängigsten Varianten.

Innovative Firmen und Institutionen arbeiten kontinuierlichen an Verbesserungsprozessen. business yoga zu einer beliebten Säule einer weitsichtigen Arbeitswelt-Gestaltung sein.

business yoga ist beliebt
helpsg / Pixabay — business yoga ist beliebt

Das ganzheitliches Gesundheitsmanagement mit business yoga

Das Zauberwort heißt ganzheitliches Gesundheitsmanagement und gestaltet sich wie folgt:

  • Yogaübungen (Körperhaltungen, Stretching, Atemkontolle)
  • Tiefenentspannung
  • Meditation & Visualisierungs-Techniken
business yoga ist ganzheitlich
StockSnap / Pixabay — business yoga ist ganzheitlich

Wie aufwendig ist business yoga?

Mit business yoga lässt sich ein bedeutender Beitrag zur Gesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung von Mitarbeiter beitragen, – und das mit einem relativ geringen zeitlichen und finanziellen Aufwand. business yoga kann individuell an die Bedürfnisse und Anforderungen von Firmen und Institutionen angepasst werden kann.

Meditation ist ein Teil von business yoga
suc / Pixabay — Meditation ist ein Teil von business yoga

Positive Eigenschaften durch business yoga

business yoga Training kann zu folgenden positiven Eigenschaften führen:

  • Stabilisierung von Körper und Psyche
  • Gesundheitsvorsorge allgemein
  • Stressabbau, Reduzierung von Kopfschmerzen, Rückenproblemen
  • Hilfe bei Schlaf- und Verdauungsstörungen
  • Positiv gegen zu niedrigen oder zu hohen Blutdruck
  • Linderung von Depressionen
  • Darüber hinaus fördert Yoga: geistige Klarheit, Kreativität und ein kommunikatives Miteinander,
  • Flexibilität und Teamfähigkeit. Er bewirkt eine:
  • bessere geistige Sammlung und vermittelt automatisch
  • mehr Lebensfreude.
  • Arbeitszufriedenheit
  • Leistungssteigerung
Erfolg durch business yoga
rawpixel / Pixabay — Erfolg durch business yoga

business yoga Trainings-Inhalte

Das business yoga Programm ist so ausgelegt, dass es möglichst ganzheitlich greift. In der Praxis haben sich bewährt:

  • Yoga-Rückenprogramm.
  • Meditation- und Konzentrationsübungen
  • Atemtechniken
  • Effektive Stressreduzierung durch leicht erlernbare Tiefenentspannung mit Visualisierung und Affirmationen.
  • Themen-Schwerpunkt: Rüc
  • ken, Burn out, Herz-Kreislauf
  • Übungskonzepte: Übungsanleitungen für den Alltag und für zwischedurch am Arbeitsplatz.
business yoga für den Rücken
Hans / Pixabay — business yoga für den Rücken

In welchen Formen wird business yoga angeboten?

Obige Themen werden firmenintern in Form von:

  • Workshops
  • Seminaren
  • Kursen Einzel-Couchings und
  • Vorträge
Seminare in business Yoga
Andre_Grunden / Pixabay — Seminare in business Yoga

angeboten.

Je nach Bedarf und Absprache wird ein individueller Übungsplan konzipiert und durchgeführt.

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