Business Yoga für Firmen, Vereine und Gruppen

businessyoga2
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business yoga ist ein von Classic Yoga Murnau zusammengestelltes geniales Übungssystem für interne Gesundheits- und Entspannungskurse und Workshops.

Es richtet sich an Firmen, Betriebe, Vereine, Gruppen, Initiativen und sogar Schulen. Auch mit Privat- und Einzelcoachings sind wir ihnen gerne dienslich.

Was ist business yoga

business yoga ist ein an die Arbeitswelt angepasstes Konzept beruhend auf den Übungselementen des klassischen Hatha-Yoga.

Es kann in jeder Pause ohne viel Aufwand (keine besondere Kleidung, keine Übungsmatte, keine Hilfsmittel) durchgeführt werden. An jedem Ort! Zu jeder Zeit!

Das Konzepet ist flexible, leicht erlernbar und individuell anwendbar. Somit ist business yoga zeitgemäß für Firmen, im Bewußtsein, dass Erfolg von gesunden, kommunikativen und kreativen Menschen abhängt.

Welcher Chef wünscht sich schon Mitarbeiter, die ständig - meist sogar über Wochen und Monate - im Krankenstand sind!?

business yoga zur Entspannung
Alexas_Fotos / Pixabay

Förderung des Wohlbefindens durch business yoga schon am Arbeitsplatz

Die Mitarbeiter einer Firma sind deren wertvollstes Gut! So liegt es nahe, deren Gesundheit, Arbeitskraft und positive Gesinnung zum Wohle des Übenden und auch als Konsequenz für die Firma zu erhalten.

Yoga im allgemeinen stellt eine Art Systempflege für die „menschliche Soft- und Hardware“ dar! Das Zauberwort heißt Entschleunigung. Allein durch simple Atemtechniken und Tiefenentspannung kann auf effektive Weise krankmachender Stress reduziert werden!

Für eine körperliche und seelische Gesundheit ist es wichtig, ein natürliches Gleichgewicht zwischen:

  • Belastung und Entspannung
  • zwischen Körper, Psyche und Seele, dem
  • Inneren und dem Äußeren zu erhalten!

Yoga ist längst schon in der Arbeitswelt angekommen

Viele Firmen nutzen bereits firmeninterne Yoga Konzepte mit guter Erfahrung. Wochenendseminare, wo den Teilnehmenden in einer entspannten Atmosphäre die einzelnen Themen und Übungen nahegebracht werden sind beliebte Formen.

Innovative Firmen und Institutionen arbeiten kontinuierlichen an Verbesserungsprozessen.

business Yoga ist innovativ
rawpixel / Pixabay

Ganzheitliches Gesundheitsmanagement mit business yoga

Das Zauberwort heißt ganzheitliches Gesundheitsmanagement und gestaltet sich wie folgt:

  • Yogaübungen (Körperhaltungen, Stretching, Atemkontolle)
  • Tiefenentspannung
  • Meditation & Visualisierungs-Techniken

Wie aufwendig ist business yoga?

Mit business yoga lässt sich ein bedeutender Beitrag zur Gesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung von Mitarbeiter beitragen, - und das mit einem relativ geringen zeitlichen und finanziellen Aufwand. business yoga kann individuell an die Bedürfnisse und Anforderungen von Firmen und Institutionen angepasst werden kann.

Positive Eigenschaften die durch yoga

Regelmäßiges, gezieltes Training kann zu folgenden positiven Eigenschaften führen:

  • Stabilisierung von Körper und Psyche
  • Gesundheitsvorsorge allgemein
  • Stressabbau, Reduzierung von Kopfschmerzen, Rückenproblemen
  • Hilfe bei Schlaf- und Verdauungsstörungen
  • Positiv gegen zu niedrigen oder zu hohen Blutdruck
  • Linderung von Depressionen
  • Darüber hinaus fördert Yoga: geistige Klarheit, Kreativität und ein kommunikatives Miteinander,
  • Flexibilität und Teamfähigkeit. Er bewirkt eine:
  • bessere geistige Sammlung und vermittelt automatisch
  • mehr Lebensfreude.
  • Arbeitszufriedenheit
  • Leistungssteigerung
business yoga ist ganzheitlich
StockSnap / Pixabay

Trainings-Inhalte

Das Programm ist so ausgelegt, dass es möglichst ganzheitlich greift. In der Praxis haben sich bewährt:

  • Yoga-Rückenprogramm.
  • Meditation- und Konzentrationsübungen
  • Atemtechniken
  • Effektive Stressreduzierung durch leicht erlernbare Tiefenentspannung mit Visualisierung und Affirmationen.
  • Themen-Schwerpunkt: Rüc
  • ken, Burn out, Herz-Kreislauf
  • Übungskonzepte: Übungsanleitungen für den Alltag und für zwischedurch am Arbeitsplatz.

In welchen Formen wird business yoga angeboten?

Obige Themen werden firmenintern in Form von:

  • Workshops
  • Seminaren
  • Kursen Einzel-Couchings und
  • Vorträge

angeboten.

Je nach Bedarf und Absprache wird ein individueller Übungsplan konzipiert und durchgeführt.

Seminare in business Yoga
Andre_Grunden Seminare in business Yoga / Pixabay

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Dieser Inhalt stellt keine Beratung dar sondern ist als Impuls und Anregung zu verstehen um weiter zu forschen. Der Beitrag ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Untersuchung, Diagnose, Beratung und Therapie. Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen kontaktiere deinen behandelnden Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.

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