Yoga Praxis-Angebote, Murnau

Classic Yoga Murnau

Yoga Praxis-Angebote, Murnau umfassen eine profunde und authentische Vermittlung des traditionellen Yogaweges und der Meditation in seinen verschiedenen Aspekten und Anwendungen.

Om der universelle Klang
Pixabaya: mehndi-1598123_1280

Aktuelles Programm:

 

SATSANG / MEDITATIONSTREFF

Meditierender Buddha
Pixabay ohne copyright

Gemeinsam Meditieren, Rezitieren und Singen von heilenden Liedern und vedischen Mantren, Lichterzeremonie und Gespräch zu spirituellen Themen. Süßes (Prasad) gibt’s am Schluß

Beginn: Samstag, 21. Oktober 17, 18.00 Uhr

  • Ort: Helmut
  • Kursgebühr: Spenden willkommen

Classic Yoga in Murnau, Praxis-Angebote

Ziel des Yoga Praxis-Angebote, Murnau ist es, die oft sehr komplexe Yogathematikleicht verdaulichaufzuarbeiten, so dass sie im Alltag besser und regelmäßiger Anwendung findet. Yoga ist ein Lebenesstil und umfasst in ganzheitlichem Sinn Körper, Psyche und Seele, die universellen Charakter besitzt und in ihrem Wesen ewig und unendlich ist.

In den Kurs- und Workshop-Angeboten erarbeiten wir uns Wissen und Fähigkeiten zu folgenden Themen:

  • Hatha-Yoga Körperschulung. Korrektes Vorbereiten, Halten und Herauskommen aus den Asanas, Körperstellungen.
  • Yogaflows, Karanas (Sequenzen) und Zyklen
  • Atemschulung (Pranayama): Vollständige Yogaatmung, Nadi Sodhana (Reinigunsatmung) Anuloma Viloma, Bandhas (Verschlüsse), Kapalabhati und andere fortgeschrittene Atemtechniken zur Reinigung, Energielenkung und erhöhung der Konzentration.
  • Meditation und Japa: Meditations- und Kontemplationstechniken, Japa (Rezitieren eines Mantras) und die damit in Verbindung stehende Philosophie.
  • Gesundheitsbezogene Themen: Gesunde, vitalstoffreiche Ernährung, yogische Ernährung, Heilwirkungen von Pflanzen, Kristallen und Kräutern in Form von Vorträgen und Kochkursen.